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育児に疲れた原因や解消方法を紹介

はじめての子育ては誰にとってもわからないことだらけで、イライラしたり、疲れたり、思っていた子育てと違うと感じたり、時々何の理由もなく落ち込んだ気分になることもあります。個人差が大きいですが、主なものとしては、睡眠不足、身体的な回復、ホルモ…